体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始3日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

今日は、お友達が遊びに来てくれて、娘と一緒に楽しい時間を過ごしました。

いろいろお話して、思いっきり笑ってストレス発散！

正しいボディメイクには、ストレスを溜めない事も重要だとトレーナーさんが言ってました。

でも、そのお友達が私の目の前で唐揚げ～!!笑

この時ばかりはちょっとストレス感じました。

そのお友達は、「筋トレの後、唐揚げを食べると筋肉がつく」と言って持ってきてくれたんですが、トレーナーさんに確認したところ、「筋肉を作るにはタンパク質は欠かせないけど、出来れば油を使っていない調理方法で。もし、どうしても食べたいなら衣も全部外して。」とやさしくダメ出しされてしまいました。

衣を外した唐揚げって、それはもう唐揚げとは呼ばないような気が・・。

もちろん食べませんでしたよ。

ぐっと我慢しました。

それにしても、「美味しいものは得てして体には良くない可能性が高い」って名言だと思いません？

よしっ、美味しくないものを美味しく食べるレシピをどんどん考えるぞ。

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