体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始6日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

実家に遊びに行きました。

父が張り切って唐揚げとか冷麺とかどんどん出してくるので、誘惑に負けないよう必死でした！

娘は喜んで食べていましたが、私はとにかく我慢です。ガーン。

でも久しぶりに食べる実家のご飯って、やっぱりほっとするというか、おいしいんですよね～。

一人暮らしなら、こうした誘惑に負けそうになることも少ないんだけど、家族と暮らしている人って減量中はどんな工夫しているのかな？

結論としては、専属トレーナーから出されたフードレシピを守って、とにかく我慢するしかないんですけどね…。

そう言えば、食事制限のことを調べていたら、農林水産省のサイトに「正しいダイエットとは？」というページがあって驚きました。

ここには、身長と体重を入力すると「肥満・やせの程度がチェック」ページがあって、「体重を減らす必要がないと判定された場合には、ダイエットをする必要はありません。」としっかり書いてありました。

ちなみに現在の私の肥満度は１らしい（笑）。

やるな、農林水産省。

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