体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始18日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

今日は久しぶりのトレーニングでした!!

体重も増えてなかったので安心。

っていうか、ここの体重計がですね、我家のものと違ってオソロシイほど正確すぎて、家で測るのと違ったりするんで油断できないのです。

トレーナーさんにも「頑張っていますね」と褒められちゃいました。ルンルン♪

トレーニングを始めてから1週間で2.85㎏落ちた時は本当に嬉しくて、これなら目標の12㎏なんてすぐだ～って思っていました。

でも、2週間目は極端に増えないけれど、目に見えて落ちた感じがなく、これがホメオスタシスってやつかなって思ったりしていました。

体重が落ちないとダイエットしても無駄かもと諦めがちだし、一人でジムに行ってトレーニングするだけでなら、すぐに挫折していたと思う。

でも、レアリスタはトレーナーさんが励ましてくれたり、親身になって相談に乗ってくれるから頑張れちゃう。

ダイエットにはジム選びも大事だなって思いました。

今更ですが、ここ選んでおいて良かったー。

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