YUKKO
ジュニア野菜ソムリエ☆Natural Food Coordinator- 夫と愛犬パピヨン（今年９歳）、ベビちゃん（現在７ヶ月）と暮らす32歳（現在主婦）のYukkoです。
レアリスタ東京（渋谷）に2ヶ月間通うことになりました！！
7ヶ月の娘を連れてのトレーニングです。
目標マイナス12キロ。母頑張りますょ～。
産後ダイエット開始20日目
スタート時よりマイナス3kg！順調です。
やっぱり数字で見ると、産後ダイエットが成功しているんだって実感します。
子育てしながら週2回ジムに通うのは、ダイエットを成功させるぞという強い意志がないと難しいです。
女性の場合、結婚前がダイエットに対するモチベーションが一番高く、育児期は一番低いそうです。
そりゃそうだと思う。
ダイエットをしていない主人や娘の食事とは別に、自分用の食事を準備するのも大変だし、寝る時間も子供次第だし、ゆっくりお風呂に入る時間もないし、自分の時間なんて本当にないもん。
おまけに、気が向いてちょこっとダイエットしても体重が全然減らないんだよね。
効果が実感できないとモチベーションも下がると言うもので。
でも、このジムに通うようになってから、トレーナーさんが本気で指導してくださるから、中途半端なことはできないなって思う。
私のママ友にも産後に痩せないって悩んでいる人が多いから、レアリスタを教えてあげようかな？
今日の体重
- 53.6kg
- -3.05kg
トレーニングメニュー
- 運動はしませんでした
食事メニュー
▼朝
▼昼
▼夜
