産後ダイエット開始30日目
今日は旦那さんが出張です。
旦那さんはけっこう出張が多い人なので、娘と2人でお見送りをした後に実家に来ました。
とは言っても親は働いてるので見てもらえるのは夜だけ。
実家で娘とゆっくり過ごしました。
ネットを見ていたら、某プライベートジムで15Kg痩せて、16Kgリバウンドした人の話が載っていました。
30万円かけて1Kg太っただけだったという(笑)。
なんか他人事とは思えず、自分は大丈夫かなぁとすっごく不安になりました。
今は、トレーナーさんがいて私の食事のメニューとか管理してくれているけど、この2ヶ月が終わったら誰も私の事監視してくれる人がいないし。
と思ったら、ここのジムは、その後のメンテナンスも付いているんだった(笑)。
「太らない生活が習慣になるまでメンテナンスしますよ。」とトレーナーさんからありがたいお言葉(涙)。
意志の弱い私一人ではかなり不安だったので、すっごく安心しました。
朝はプロテイン。
お昼はししゃもとサラダもりもり!おやつに無脂肪ヨーグルト。
以前はヨーグルトも甘いやつやフルーツがたっぷり入ったやつが好きでしたが、無糖のものでも食べられるようになったし、私には強い味方のラカントがあるからおいしく食べられちゃいます。
夜はお母さんが作ってくれた海老の炒め物がとてもおいしかったな~。
体重は昨日と変わらず。