産後ダイエットに挑戦産後ダイエットに挑戦

YUKKO

ジュニア野菜ソムリエ☆Natural Food Coordinator
夫と愛犬パピヨン(今年9歳)、ベビちゃん(現在7ヶ月)と暮らす32歳(現在主婦)のYukkoです。
レアリスタ東京(渋谷)に2ヶ月間通うことになりました!!
7ヶ月の娘を連れてのトレーニングです。
目標マイナス12キロ。母頑張りますょ~。

産後ダイエット開始31日目

実家にお昼までいたのでご飯作れず…。

やっぱり実家にいると気分がまったりしちゃいますね。

お母さんがおからクッキーを買っていてくれたので、朝と昼はおからクッキーで過ごしました。

お母さんありがとう!

ダイエット中の私にも気を使ってくれて、本当にお母さんには感謝です。

おからクッキーはダイエット中に食べている人多いと思うけど、大豆イソフラボンはダイエットだけでなく、お肌をつるつるにするといった美容面にもいいですよね。

それでこれだけおいしいんだから言うことないです(笑)。

モデルの家村マリエさんの書かれた「満腹なのにみるみるやせる!おからダイエットレシピ」という本を読むと、3ヶ月で12Kg痩せたそうな。

家に帰ったら、このレシピに載っている「おからと豆乳のスムージー」を早速作ってみよう。

夕飯は旦那さんに焼き魚を準備して、その横で私はヨーグルトを食べました。

私は朝昼晩おからクッキーでもいいくらい好きなんだけど、頑張って働いて帰ってきた旦那さんにおからクッキーだけじゃ、ちょっと可哀想ですもんね。

体重は昨日と変わらず。