YUKKO
ジュニア野菜ソムリエ☆Natural Food Coordinator- 夫と愛犬パピヨン（今年９歳）、ベビちゃん（現在７ヶ月）と暮らす32歳（現在主婦）のYukkoです。
レアリスタ東京（渋谷）に2ヶ月間通うことになりました！！
7ヶ月の娘を連れてのトレーニングです。
目標マイナス12キロ。母頑張りますょ～。
産後ダイエット開始36日目
今日も実家にお泊りです。
旦那さんが出張続きだと、つい実家が楽だから来ちゃいます。
雨が降ってたし、娘と2人でゴロゴロしていました。
ゴロゴロと言えば、去年くらいから腹筋ローラーというのが流行ってるみたいで、テレビとか雑誌で上半身に効果があるって聞きました。
この間、お友達のお家でその「腹筋ローラー」なるものを見つけまして、私もやってみたんです。
これ、すっーーーーーーごく難しくて、私のようなか弱い女子では到底むりですね（笑）。
この運動をやるだけの体力すらないという。
ジムでのトレーニングもあと半分だけど、終わる頃には出来るようになっているのかしら。
それまでお預けということにしておきましょう。
朝と昼は無脂肪ヨーグルト。
最近はプロテインに変わって、ヨーグルトを食べることが多くなりました。
ヨーグルトといってもよく噛んで食べたら味気無さも薄れます。
夜はサラダに納豆、それからチゲ鍋でした。
お父さんがダイエット中の私にヘルシーな夜ご飯を作ってくれました。
サラダにはベビーリーフも入っていて、ちょっとおしゃれ。
お父さんありがとう、みんな協力的で助かります！！
体重は昨日と変わらず。
今日の体重
- 51.55kg
- -5.1kg
トレーニングメニュー
- 運動はしませんでした
食事メニュー
▼朝
無脂肪ヨーグルト
▼昼
無脂肪ヨーグルト
▼夜
