体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始42日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

今朝の体重は51.0kg。

スタートから約-6.0kgです。

目標まであと6kgか～、痩せるかな？

バスが来なかったので、8㎏の娘を抱っこしたまま往復3時間ぐらい歩きました。

日に日に大きくなる娘、抱っこすると重たいです。

ダンベルを抱えてウォーキングしていると思うと足並みも軽いです。

体重50Kgの人が1時間ウォーキングして消費するカロリーが160kcalくらいらしいので、おそらく500kcalは消費しているはず。

計算上では、これを毎日続けると1ヶ月で2kgくらいは落ちることになる。

毎日続けてみようかしら。

でも、私の飽きっぽい性格では続かないだろうなぁ（笑）。

今通っているジムみたいに、トレーナーさんに監視されてないとたぶん私には無理。

今日、注文したふすま粉と大豆粉が届きました。

ふすまパンを作るため材料をホームベーカリーの中にぽんと入れて寝ます。

明日の朝には美味しいパンができていることを願います。

糖質を抑えたパンで美味しく体重が落とせればいいな♪

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