体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始46日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

やったー！49.8kgです。

40㎏台に突入するなんて、自分でもびっくり。

嬉しいです。

あ、でも明日は戻ってたりして（笑）。

昨日、トレーナーさんから「体が冷えると消費カロリーが下がるので太りやすくなりますよ。血流の流れにも気をつけて下さいね。」って言われました。

そんなこと気にしたことなかったけど、理屈を聞くとなるほどなぁと思います。

調べてみると、「冷え」には4つのタイプがあるらしいです。

私は「かくれ冷えタイプ」でした。

「内臓温度が下がっているため、そこを守ろうとしておなかまわりに脂肪がつきます。」

そうなのか。お腹まわりに脂肪がついていたのは守ろうとしてくれていたからだったのね。

ありがとう。脂肪くん。

そんなわけで、今日はゆっくりお風呂に入って体を隅々まで温めましたよ（笑）。

そういえば、旦那さんが顔を引き締めたいと今日これを買ってきました。

ご存知ですか？ロナウド選手が宣伝している美容器機です。

口にくわえてバーを上下に動かすっていうんだけど、簡単にみえて案外難しい。

うまく上下に動かせるようになるには時間がかかりそうです…。

明日も体重が減っているといいなぁ。

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