体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始69日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

おぉーーーーー！！！！！

体重が一気に減りました！

40kg台。

なんと美しい言葉の響きなんでしょう。

最近停滞気味だったので脱出出来た感があります。

思えばこの2ヶ月間、ずっとこの繰り返えしだったなぁ。

そういえば、夜の番組で糖質オフダイエットの番組をやってましたね。

三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質のうち、炭水化物に含まれる糖質の摂取を控えるダイエット方法。

食後の血糖値を上昇させる糖質摂取を抑えて、上昇した血糖値を下げ、余った糖を脂肪に変えて脂肪細胞に蓄えるインスリンの分泌を減らすと太りにくくなるっていうやつですね。

今ブームなのかしら？

まー、私でも痩せられてるので、ぜひみなさんも。

トレーニングと併用すれば効果的に体重が落とせると思います。

↑私が言うとあまり説得力がありませんが‥。（笑）

明日は、夜のトレーニング&計測があります。

いよいよ、最後のトレーニングです。

before afterを見るのが今から楽しみです。

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