Faq よくある質問Faq よくある質問

スタートする前に必要な準備はありますか？
レアリスタでは入会前に必ずカウンセリングをさせて頂きます。
その際に痩せたい理由ではなく、何の為に痩せるのか、目的を明確にさせて頂きますので、精神的にはスッキリした状態で入会して頂けます。
肉体的にはトレーニング開始までは好きなモノを好きなだけ食べて頂いて楽しんでおいてください。
これまでボディデザインに失敗した人はいますか？
レアリスタは達成率100%。リバウンドゼロの完全マンツーマンのプライベートジムですので途中で退会したり、失敗した人はいません。
食べ物のアドバイスは臨機応変に対応してくれますか？（食べるものなど。）
フードレシピのルールの範囲内であればどんなものを食べても大丈夫ですので、お肉が食べられないなどの理由がある方でも取り組んで頂けます。
どんな方でも確実に目標達成出来るように個別にメニューを作成させて頂きます。
他のお客さんと会うことはありますか？
一切ありません。レアリスタのお客様は経営者、エグゼクティブの方々がほとんどのため、日常のしがらみから自由になれる空間づくりを大切にしています。
Lealistaと他のプライベートジムの違いはなんですか？
一番の違いは、痩せる為だけのジムではないことです。Lealistaはお客様の「上質な人生」の実現に貢献し、ボディデザインを通じて人生をデザインしていく事です。
ですので成果に責任を持ちます。
トレーニング面ではトレーナー自身が経験した本物のトレーニングを200%まで精度を高め、お客様に100%提供するメソッドを開発しました。
子供がいますが、トレーニング中ジム内で待機させておくことはできますか？
できます。Lealistaではマンツーマンコースの他にペアパックもごさいますので、ご夫妻で来て頂いて、お子様も一緒にお待ち頂く事も可能です。
高齢者でも大丈夫ですか？
Lealistaのトレーニングは筋肉に利かせるトレーニングがメインです。
トレーニングはハードですが、インターバルをかなり多く取りますので体力の有無に関係なく成果を出す事が出来ます。
今までの最高齢のお客様は72歳の方です。
有酸素運動はなにでやりますか？
有酸素運動はエアロバイクを採用しております。エアロバイクはランニングマシンとは違い、足腰に負担が少なく、走れない方でも難なく使う事が出来ます。
トレーニング中は外で走ってもよいですか？
自主トレーニングは原則行わなくても大丈夫です。
週2回のトレーニングでしっかりと成果が出るようにプログラムさせて頂いております。