体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始26日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

昨日の夜ヨーグルトだけだったからか？体重が減ってた（嬉しい～）

スタート時より-4kg。

まだ3週間ちょっとだから順調と言えるんじゃないかな。

トレーナーさんにも優秀ですって言われるし。

でも、１ヶ月に落としていい体重は、体重の５％までって言われました。

人間の体は賢く出来ていて、それ以上減らすと生命の危険を感じて、ダイエットをする前の状態に戻そうとするそうな。

だから、体に気付かれないようにこっそり減らさなければいかないらしい。

幸いにも私の体は、まだ体重が減ったことに気づいていないっぽい（笑）。

体よ、このままもう少し気づかないでいておくれ。

夜は実家で食事です。

お土産にというか自分のためにファミマでとろーり豆腐を買って行きました。

最近とてもはまっているとろーり豆腐。

わかめとおくら、それからなめこと一緒にいただきます。

ネバネバ系のおくらは、免疫力を高めるとか美容に良いとか食べるといいことがたくさんあるそうですよ♪

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