体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始70日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

昨日は16回目、最後のトレーニングでした。

長いようで短かかった2ヶ月間が終わりました。

途中からは、旦那さんも参加したので、夫婦揃ってすごい達成感！！

いやいやいや、よく頑張ったな～。

でもやっぱり、トレーナーがいなかったら絶対挫折してました。

毎日LINEで食事とかも管理してもらってたし。

ホント感謝です。

週2回のトレーニングだけで本当に痩せるの？なんて馬鹿にしてたけど、本当に痩せるんだね。

しかも、締まる所はきちんと締まってるし。

たったの2ヶ月で、こんなにいい体になれたのは夢のようです。

ではでは、結果を発表いたしましょう！

体重 56.65kg→49.0kg

体脂肪率は、約8%落ちてました。

すごい脂肪燃えたんだね

今見ると、beforeがかなりヤバイです。（笑）

顔パンパンだもんね。

目標-12kgとまではいかなかったけど、満足してます。

トレーナーの話では、「健康に痩せるには、1ヶ月に落としていい体重は4kgまで」って言われてたし。

育児もあるし、日常生活に支障なくよくここまで苦しまずに痩せられたなと感慨もひとしおです。

さて、ジムでのトレーニングは終わったけど、最終目標の45kg目指して、引き続き糖質制限と週1くらいでメンテナンスにジムに通おうかな。

70日間、飽きずに読んでくださったみなさん、ありがとうございました。

また、いつかお会いしましょう。

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