体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始32日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

今日は朝から娘と一緒に雑誌の撮影でした。

なんとか3カット分笑顔で撮り終えてほっとしちゃった。

ベストなタイミングで娘がご機嫌でいてくれるのかな～と心配だったけど、ちゃんとニコニコしていてくれたので安心。

もしかしたら将来モデルとかいけるかもと親バカ妄想しました。

お昼はそのまま美容院に行ったので食事も外ですませました。

ダイエット中の外食は、本当に危険でどこに地雷があるかわかりません。さながら戦場のようです（笑）。

ネットには、「ダイエット中の外食はファーストフードより牛丼屋」などと書いてあります。

他にも、お蕎麦はおろし蕎麦とか、パスタはトマト系とか、お寿司は八貫までとか。

知りたいことがすぐわかる世の中になって便利といえば便利だけど。

まぁ、私の場合、サラダや野菜中心のメニューなんかで工夫して糖質を抑えたりしています。

おやつにアサイーボールを食べて、夜はヨーグルト。体が軽くなってきて動きやすいし、いい感じです！

体重は昨日より少し減りました。

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