YUKKO
ジュニア野菜ソムリエ☆Natural Food Coordinator- 夫と愛犬パピヨン（今年９歳）、ベビちゃん（現在７ヶ月）と暮らす32歳（現在主婦）のYukkoです。
レアリスタ東京（渋谷）に2ヶ月間通うことになりました！！
7ヶ月の娘を連れてのトレーニングです。
目標マイナス12キロ。母頑張りますょ～。
産後ダイエット開始27日目
きのうは久しぶりの美容院だったので朝から自転車で実家へ♪
娘を預けてゆっくり髪を切ってもらいました。
3ヶ月も放置してたのでお友達の美容師さんに怒られました。
でもママになると自分の時間ってとれないですよ。本当に。
私は実家が近くて預けることができるからまだ助かっているけど、預けることができなくて困っているママ友もいますからね。
知ってました？女性って、髪の先端にストレスが溜まりやすいって。
だから、髪を切ることで、ネガティブなものも一緒になくなるので身も心も軽くなるのだそうな。
って、これまたトレーナーさんに教えてもらいました。
それにしても何でもよく知ってるよね。トレーナーさん。
朝はプロテインとあずきバー。
昼は美容室に持参したおからクッキーです。
こういう外出時にいかに食べるものを調整するかにかかっているんです。
そしておやつに13kcalのアイスBOXを食べました。
低カロリー商品がたくさん出ているので、ダイエットには強い味方です。
カロリー低いのに十分おいしいから嬉しいです。
体重は昨日と変わらず。
今日の体重
- 52.65kg
- -4.00kg
トレーニングメニュー
- 運動はしませんでした
食事メニュー
▼朝
▼昼
▼夜
