体験者コラム | 産後ダイエットに挑戦 | 産後ダイエット開始49日目
東京・名古屋のプライベートジム Lealista（レアリスタ）

大変です！

体重が50㎏台に戻ってしまった。ガーン！

でもたとえ体重が戻っても仕方ないって思えるほど、昨日のケーキは美味しすぎました。

そして今日は朝から祖母の家に来ていて、祖母がいろいろ出してくれるので誘惑に負けてちょこちょこ甘いものをつまんでしまっています。

完全に糖質制限お休みモード突入です。

糖質オフダイエットを途中で挫折してしまう人の多くが、「甘いモノを食べたくて常にイライラする」っていうのはわかる気がする。

よく言う「リバウンド」って、食べたい気持ちを押さえつけていた反動で食欲が爆発することなんだろうから、わたしの今の症状は間違いなくリバウンドなんだと思う。

トレーニングはあと残り4回。

その4回が終わるまでに5キロ。

いや、4キロでもいいから落としたい。

以前、体重がなかなか落ちない時に、ゆっくりやらなければいけないトレーニングも心なしかガツガツやるようになってしまったことがあって、トレーナーさんから「焦ってやってはダメです。深呼吸して落ち着きましょう。」って注意されたことがあったんだよなぁ。

無心になって出来ることをやっていこう。

まずは深呼吸。

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