YUKKO
ジュニア野菜ソムリエ☆Natural Food Coordinator- 夫と愛犬パピヨン（今年９歳）、ベビちゃん（現在７ヶ月）と暮らす32歳（現在主婦）のYukkoです。
レアリスタ東京（渋谷）に2ヶ月間通うことになりました！！
7ヶ月の娘を連れてのトレーニングです。
目標マイナス12キロ。母頑張りますょ～。
産後ダイエット開始55日目
なかなか体調がよくなりません。
あんまり食べる気がしないんだけど、なぜか間食だけは食べたくなっちゃうんですよね。
間食はバウムクーヘン1切れ、低カロリーアイス、カカオ86%チョコ、ヨーグルトのチーズケーキ風1切れ。
こう書いてみると結構食べてますよね、私。
体調が悪くなった時って要注意だな。
食べないと元気でないよと自分に言い聞かせてしまいがちですよね。
確かに元気の源は食事なんだけど、質のいい食事じゃなければ意味がないってトレーナーに怒られちゃいそうだな。
体重は昨日と変わらず。
今日の体重
- 49.5kg
- -7.15kg
トレーニングメニュー
- 運動はしませんでした
食事メニュー
▼朝
食べませんでした
▼昼
食べませんでした
▼夜
食べませんでした